Описание упражнения "Большое Дерево" в практике Цигун. Исходное положение, представление себя как дерево, впитывание энергии Инь и Ян, концентрация ци в нижнем даньтянь. Минимальная длительность выполнения - 30 минут, рекомендуется увеличивать до двух часов.